Laura Orozco, bestseller y creadora del “Método Rise”, primera experta en biohacking en Colombia, nos enseña cómo cambiar un mal hábito
El estrés, la frustración, la enfermedad, la inseguridad, la escasez, el miedo, el abandono de nosotros mismos y la falta de balance de una vida pensada en función de otros y del trabajo, se convirtieron en un patrón común al que nos acostumbramos por cuenta de creencias de un entorno que nos abruma de muchas maneras, pero del que sin duda podemos salir triunfadores.
Todos sabemos que podríamos ser más felices, eficientes, poderosos, libres y vitales, pero no sabemos cómo. Existen muchos métodos para poder mejorar nuestra calidad de vida y vivir en plenitud y abundancia, sin embargo, en los últimos años ha tomado fuerza un camino que promete mejorar y extender la existencia de las personas que la adoptan, se trata del biohacking, una tendencia revolucionaria, enfocada exclusivamente no sólo en hackear la longevidad, la vitalidad y la energía, sino en los cambios que se pueden realizar para mejorar cualquier aspecto a partir del conocimiento de nuestra biología de manera veloz y medible, logrando resultados extraordinarios.
De acuerdo con Laura O, pionera del tema en Colombia, el biohacking, permite vivir más y mejor, pero ¿cómo funciona?
EL Biohacking, es la optimización del desempeño personal tomando el control de uno mismo y del ambiente externo, a través de la incorporación de hábitos poderosos y del uso de nuevos descubrimientos científicos y tecnológicos; es un estilo de vida, un camino lleno de sabiduría y riqueza física, espiritual y emocional.
“Se trata literalmente de ‘hackear’ nuestro organismo, modificando nuestros hábitos, lo que nos ayudará a optimizar nuestros recursos en todas las facetas de nuestra vida”, explicó Laura Orozco.
Laura es la creadora del “Método “Rise”, su libro se convirtió en best seller en 16 categorías en Canadá, México y Estados Unidos.
EL “Método “Rise”, es una metodología respaldada científicamente, que combina 6 componentes: Hábitos Ganadores, Mentalidad Ganadora, Amor propio, Filosofía de vida, Valores Ganadores y Acción, que, al ser puestos en práctica, con guía profesional y dedicación, cualquier persona podría reemplazar los aspectos negativos de su vida por otros de alto desempeño, con resultados exitosos a nivel profesional y plenitud personal. Describe los componentes de un “Carácter Ganador,” y como cualquier manual de instrucciones, indica las piezas que necesitas encajar, para ir armando el gran rompecabezas de la vida que realmente se desea.
Los hábitos limitantes más comunes son la mala alimentación, las distracciones vacías alrededor de redes y televisión, no dormir adecuadamente, el desconocimiento personal y la falta de evolución y desarrollo personal. Sin embargo, existen cientos de hábitos inconscientes que igual que los anteriores, resultan generando muchísimo daño: la reactividad, la apatía, la procrastinación, hábitos errados a nivel de la productividad como el hecho de creer que el impacto está en hacer muchas cosas, no saber plantearse objetivos, no enfocarse, etc.
De acuerdo con la experta, cambiar un hábito, toma mínimo 66 días aunque esto no es una regla ya que como seres individuales, tenemos patrones únicos también; algunos de sus consejos, para lograr un cambio son: En primer lugar, hay que Identificarse con el objetivo, re programarse mentalmente, cambiar el entorno, apoyarse de un mentor, tener un plan detallado y tener una gran inspiración (un gran porqué).
“Lo ideal es empezar a inculcar estos hábitos positivos desde niños, Hábitos de bienestar, Hábitos financieros, Hábitos laborales, Hábitos relacionados con las relaciones interpersonales, Hábitos del ser” Añadió Laura O.
Laura prepara su siguiente libro y trabaja en montar el primer centro biohacking en Colombia.
Acerca de Laura O.
Biohacker, experta en Hábitos, autora y creadora del bestseller internacional El Método Rise. Ha estudiado Biohacking, Peak Performance, Hábitos, PNL.
Después de enfrentarse personalmente y superar varios de los retos más grandes que una mujer puede enfrentar, decidió dedicar su vida a estudiar y analizar los comportamientos de las personas más exitosas del mundo y cómo estas han logrado superar sus retos para lograr el éxito. Esto la llevó a desarrollar un método comprobado para alcanzar el “Alto Desempeño Personal”, que le permite a cualquiera lograr sus verdaderos objetivos de vida sin importar las barreras, proporcionando una especie de mapa, que ayuda a poner en orden las prioridades, de la mano de una serie de técnicas que serán notablemente efectivas para conseguir lo que sea que las personas deseen.
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